14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 89,30g | Karb: 294,68g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Увелка Крупа Гречневая, Акашево Филе Бедра. Akşam Yemeği: Колос-Пром Пряники Молодежные, Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Суп Куриный с Картофелем. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|