14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 32,17g | Prot: 56,01g | Karb: 74,59g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб, Куриное Филе, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Обычные Блины, Чай с Молоком, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|