|
Avec un peu de patience, les efforts paye....
Exelente journée à vous tous 💋💋
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 17,92g | Prot: 49,07g | Karb: 163,46g.
Kahvaltı: Lidl Fraises Congelées, Sunny Via Sirop d'agave, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé , Mélange de Fruits Secs. Öğle Yemeği: Monoprix Beurre Doux, Carrefour Haricots Beurre Extra-Fins , Auchan Lieu Noir, Melon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Pain Blanc, Melon, Légumes Crus, Carottes. Aperatifler/Diğer: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Melon. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bravo, pour ton parcours, tu arrives au bout 👏🏾🤩
14 Ağu 19 üye tarafından: chocodouce
|
Merci beaucoup pour tes encouragements chocodouce,e suis presque arriver au premier palier j'aimerais encore perdre 8k et ça serais parfait au plaisir de te lire à bientot
14 Ağu 19 üye tarafından: marinamaevaoceane
|
Ah ça ils sont plus rapide à s’installer qu’à partir ces saligots de kilos 😂
14 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinamaevaoceane Kilo Geçmişi
|