14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 26,69g | Prot: 40,65g | Karb: 37,86g.
Kahvaltı: 水煮蛋, 煮熟的黃秋葵, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 瑞穗 全脂鮮乳, 鮭魚. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|