13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 182,70g | Prot: 77,84g | Karb: 19,62g.
Kahvaltı: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Gelatin Treat, Kerrygold Salted Butter, Nutritional Yeast Keto Bread, Coffee Boston, Deviled Eggs. Öğle Yemeği: Pecan Nuts , Deviled Eggs, Spinach Quiche, Spring Mix Salad, Creamy Garlic Dressing. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|