14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 47,48g | Karb: 148,13g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Свекольник. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Хачапури, Савушкин Свежесть. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|