14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 68,28g | Karb: 94,37g.
Kahvaltı: Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Öğle Yemeği: Помидоры, Лазанья из Кабачков. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Черешня, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|