14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 28,72g | Prot: 45,14g | Karb: 124,11g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Чернослив, Курага, Льняные Семена, Milbona Almond Drink, Lovilio Mozzarella, Сушеный Инжир, Сухие Семена Чиа, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Чечевица Вареная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Брокколи, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|