|
Вот мой экватор!👏👏👏🌸
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 90,72g | Prot: 73,78g | Karb: 123,05g.
Kahvaltı: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Махеевъ Джем Клубничный. Öğle Yemeği: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кабачки Жареные, От Палыча Перец Фаршированный Мясом . Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Lucky Days Пастила, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кабачковые Оладьи с Сыром, Глобус Филе Куриное в Сухарях . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|