|
Вчера не нарушала, но видимо этой реакции и надо было ожидать за нереализованный аванс((( Вот что я за человек такой, столько сдвигалась с 73, почти месяц на этой цифре танцевала, а только организм начал быстро-быстро отдавать, как бац и расслабилась🤦🏼♀️ Ничего... 4 недели спокойно наблюдаю! Будет конечно поездка с друзьями расслабонная, но 1, так что ждем результаты))) 2/28😘😘😘
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 114,00g | Karb: 87,93g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Судак Жареный, Помидоры. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Магнит Арбуз. devamı için...
|
|
1930 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|