19 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 54,19g | Prot: 100,23g | Karb: 215,91g.
Kahvaltı: Halbfettmargarine, Balance Activ, Marmelade. Öğle Yemeği: Sesamöl, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Currypulver, Ingwer, Kokosmilch, Karotten, Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Honig, Ziegenfrischkäse mit 15% Ziegenmilch, Echt Westfälisches Vollkorn-Brot (Roggenvollkornbrot). Aperatifler/Diğer: Popcorn Süß, Körniger Frischkäse, Pumpernickel E. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|