19 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 17,98g | Prot: 95,36g | Karb: 216,61g.
Kahvaltı: Apples without Skin (Cooked, Microwave), Agave Nectar, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi Skimmed Milk, Porridge. Öğle Yemeği: Tap Water, Butter, Sliced Beef, Crusty White Roll, Braeburn Apples. Akşam Yemeği: Raspberries , Merengue , Rice, Jamaican Jerk Chicken. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|