14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 79,88g | Prot: 118,02g | Karb: 112,07g.
Kahvaltı: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Морская Планета Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зао Хлеб Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Свинина, Помидоры. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гарнец Рисовая Мука. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|