14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 40,14g | Karb: 221,78g.
Öğle Yemeği: Woolworths Clemengold Mandarins, Feta Cheese , Black Olives, Woolworths Fresh Herb Salad. Akşam Yemeği: Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) , Onion Gravy (Dry, Dehydrated) , Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Tomato and Onion, Roasted Vegetables, Woolworths Chicken Cordon Bleu . Aperatifler/Diğer: Amarula Cream Liqueur, Pyotts Vitasnack Rice Crackers, Coffee with Milk, Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|