14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 144,19g | Karb: 259,83g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Cono Gelato, Kraft Sottilette, Conad Spinaci in Cubetti, Conad Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Molinari Sambuca, Mareblu Tonno Leggero, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Aperatifler/Diğer: Gelato Amarena, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Campari Campari Soda, Vino da Tavola, Named Low Carb Protein Shake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|