14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 52,98g | Prot: 198,38g | Karb: 220,38g.
Kahvaltı: Äpple, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Äpple, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli, Kycklingfilé, Olivolja, Milda Mat 15%. Akşam Yemeği: Milda Mat 15%, Kycklingfilé, ICA Basmatiris, ICA Matolja, Morötter. Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|