14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 66,56g | Karb: 197,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Gusto Морковь по-Корейски, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Фаршированный перец, Капуста Тушеная, Зеленый Чай, Nestlé Шоколад Молочный. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Страчателла 2%, Свиная Отбивная, Leor Огурцы Соленые Пикантные, Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, I'm Happy Хлебцы Пшенично-Рисовые , Мёд, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|