14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 56,37g | Karb: 174,29g.
Kahvaltı: Красная Цена Тыквенные Семечки, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный. Öğle Yemeği: Очаковский Квас, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Царь Хлебцы с Чесноком, Перекресток Персик, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные Постные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|