14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 61,71g | Karb: 113,75g.
Kahvaltı: Петрушка, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебопек Мариинский Хлеб, ВкусВилл Икра Баклажанная , Яичный Желток, Роскар Яичный Белок, Чай. Öğle Yemeği: Мармелад, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Каждый День Кекс Столичный , Хлебопек Мариинский Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Дыня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|