14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 43,43g | Karb: 226,82g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Василева Слобода Льняная Мука. Öğle Yemeği: Коммунарка Конфеты Арахисовые , Roshen Коровка, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Плавленый Ломтевой Копченый 40%, Тыква, Калинка Сметана 16%, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Пански Гатунак Мука Гречневая, Чеснок. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Евроопт Яблоко , Дыня, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|