14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 93,46g | Prot: 68,99g | Karb: 263,10g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Пискаревский Сметана 15%, Nesquik Snack Cacao-Kakao, Кофе с Молоком и Сахаром, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ермолино Котлеты Домашние , Ермолино Котлета из Говядины. Akşam Yemeği: Буше Круассан с Миндальным Кремом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Aperatifler/Diğer: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darya.morenko Kilo Geçmişi
|