14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3122 kcal
|
Yağ: 234,47g | Prot: 201,77g | Karb: 43,03g.
Kahvaltı: Xilitol, Café (Infusão), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Omelete. Öğle Yemeği: Contra-filé, Chuchu Cozido, Chuchu Cozido, Purê de Batata Baroa. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Alface, Costelinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aperatifler/Diğer: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. devamı için...
|
Haftada 39,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|