14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 51,94g | Karb: 123,23g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное. Akşam Yemeği: Картофельная Запеканка с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Snickers Minis, Twix Mini, Пятерочка Апельсин, Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|