14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 26,92g | Karb: 97,74g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Шоколад Аленка. Öğle Yemeği: Вода, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Изюм, Простоквашино Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|