14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 28,88g | Karb: 121,50g.
Kahvaltı: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Land Yogurt Bianco Cereali. Öğle Yemeği: Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Pesca Noce, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Zucchine Grigliate, Tre Mulini Rigatoni. Akşam Yemeği: Just Veg Affettato Piccante, Sapor di Cascina Formaggio Fresco Spalmabile, Zucchine Grigliate. Aperatifler/Diğer: Conad Cono Caffè . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|