14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 24,37g | Prot: 64,70g | Karb: 147,80g.
Kahvaltı: Frijoles Refritos, Mayonesa, Bolillo, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Rebanadas de Jamón. Öğle Yemeği: Frijoles Refritos, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Nopales. Akşam Yemeği: Cerveza, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|