14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 64,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 133,31g | Karb: 304,29g.
Kahvaltı: Сыр Чечил, Апельсин, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры, Denmax Сыр Осетинский, Арбуз. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Семья Индейка Филе Грудки. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|