14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 83,67g | Prot: 69,89g | Karb: 121,50g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Беларусь Сыр Маасдам, Сырники Домашние, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Беларусь Сыр Маасдам, Молодец Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яичная Лапша (Приготовленная), Персики, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Персики, Картофель Отварной, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|