|
03/30 Dia difícil, sinusite, mal estar. Sem perder o foco !!!!!
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 33,65g | Karb: 18,86g.
Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Queijo Mussarela (40g), Vapza Grão de Bico, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Aperatifler/Diğer: Sol Gelatina de Abacaxi, Frimesa Nata. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|