14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 47,79g | Karb: 251,88g.
Kahvaltı: Blueberries, 365 Organic Smooth Almond Butter, Apples, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice. Öğle Yemeği: Great Value Mixed Nuts, General Mills Chex Mix Traditional, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Spicy Quinoa Bowl, Garden of Eatin' red hot blue chips. Akşam Yemeği: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Trader Joe's Organic Hummus, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|