14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 78,15g | Karb: 110,29g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Грецкие Орехи, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Öğle Yemeği: Петруха Филе Запечённое, Bauer Смесь Евро-Микс. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|