|
05시57분
밤을 꼴딱샜다
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 66,68g | Prot: 139,74g | Karb: 179,54g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 찐감자, 찐옥수수, 갓김치, 소주 소주. Öğle Yemeği: 김치, 메추리알장조림, 생선, 미역국, 밥. Akşam Yemeği: 호박볶음, 김치, 밥, 소고기구이. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|