14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 78,14g | Karb: 226,65g.
Kahvaltı: Fruna Tronquito, PF Mortadela Jamonada, Gourmet Coco Rallado, Huevo Cocido, Milo Cereal, Sureña Margarina Light, Ambrosoli Chocolate Orly, Pan de Hamburguesa, Lider Dobladitas. Öğle Yemeği: Sureña Margarina Light, PF Mortadela Jamonada, Ideal Pan Molde Blanco, Fruna Salvado, Great Value Sugar Free Chocolate Flavored Syrup, Colun Leche Descremada, Gourmet Coco Rallado, En Linea Manjar, Quaker Avena Instantánea. Akşam Yemeği: Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Huevo Cocido, Apio, Esmeralda Porotos Blancos, Gourmet Carne de Soya, Zanahoria, Cebollas, Repollo. Aperatifler/Diğer: Marco Polo Ramitas , Milo Cereal, Sureña Margarina Light, Colun Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|