15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 68,13g | Prot: 59,75g | Karb: 108,26g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Econutrena Сухое Кокосовое Молоко, Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Кускус. Akşam Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мистраль Кускус, Масляный Король Масло Ореховое, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|