15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 127,46g | Prot: 109,00g | Karb: 61,23g.
Kahvaltı: 삶은 녹색 양배추, 필라델피아 필라델피아 오레오 치즈케이크, 레드 식사용 와인, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 삼치. Öğle Yemeği: 천도복숭아, 상하목장 체다 슬라이스. Akşam Yemeği: 웨스트골드 무염 버터, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 새송이버섯. Aperatifler/Diğer: 알라 크림치즈, 제로베이커리 갓스테라 1. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|