占山为王女士 Günlüğü, 15 Ağu 19

占山为王女士 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

空腹，拉粑粑了

78,7 kg Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ağustos 2019:

1017 kcal

Yağ: 26,59g | Prot: 69,99g | Karb: 127,21g. Kahvaltı: 福事多水果谷粒燕麦片, 煮熟的西兰花（新鲜）, 伊利脱脂牛奶. Öğle Yemeği: 黑布林, 伊利脱脂牛奶, 青菜, 紫薯, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 卤牛肉. Akşam Yemeği: 大润发超市大麻花. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor