15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 64,68g | Prot: 64,04g | Karb: 197,37g.
Kahvaltı: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. Öğle Yemeği: 鹹鴨蛋, 紅燒魚, 炒黃瓜. Akşam Yemeği: 豬肉炒飯. Aperatifler/Diğer: 7-11 百香多多綠茶. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|