15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 39,82g | Karb: 206,13g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Конфи Вафли К Чаю, Спагетти. Öğle Yemeği: Конфи Вафли К Чаю, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Чай с Молоком и Сахаром, Спагетти. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 78,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|