|
Hai selamat hari minggu lagi. Semoga nggak jenuh membaca ceritaku. Ngomongin tentang jenuh, pernah nggak sih kalian jenuh diet? Aku sih selama diet ya pernah merasakan jenuh tapi harus tetep dilakuin. Jujur aja ya, aku selama diet pernah kok makan di luar jam bahkan ukuran. Semua karena kalap, pengen ini pengen itu pengen ini pengen itu dimakan semuanya.
Sebenernya sampai detik ini aku sendiri pun juga masih belum bisa mengontrol keinginan makanku. Kadang pengen makan, kadang ya nggak pengen makan sama sekali gitu. Kadang pengen jadi monster rakus, kadang jadi princess yg selalu memperhatikan nutrisi makanannya.
Tetap semangat buat yg menjalani diet demi pola hidup sehat. Wajar jenuh, jenuh itu manusiawi. Selingi dengan kegiatan yg bermanfaat seperti baca buku, browsing internet, liat youtube, dsb.
Selamat Hari Raya Idul Adha 1440 H. Mohon maaf lahir dan batin. Semoga semua usaha dan pengorbanan kita selama satu tahun ini menjadi berkah dan diterima Allah SWT. Amin...
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 86,06g | Karb: 108,02g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Rebus, Soto Daging Ayam. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Rendang. Akşam Yemeği: Fitbar Chocolate Fitbar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|