15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 11,30g | Prot: 15,30g | Karb: 67,44g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина , Банан, Персики. Öğle Yemeği: Heinz Горчица Французская, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Худеем За Неделю Суп Тыквенный с Миндалем. Akşam Yemeği: Соймик Тофу Классический, Белевские Сладости Зефир , Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина . Aperatifler/Diğer: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Sen Soy Чипсы Нори. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|