15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 99,20g | Karb: 78,01g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Агуша Творог Детский Груша, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Бондюэль Галеты Овощные, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Капучино, Epica Crispy Карамель. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|