15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 77,24g | Prot: 102,56g | Karb: 133,69g.
Öğle Yemeği: 계란후라이 (지방없이), 김치, 풋사과, 쇠고기 미역국, 인테이크 곤약현미밥. Akşam Yemeği: 돼지 간. Aperatifler/Diğer: 전어구이, 해태 빠새, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 동아제약 박카스. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|