14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 104,19g | Karb: 205,78g.
Kahvaltı: Vega Protein Smoothie, 1% Fat Milk, Yoplait Yogourt Source, Strawberries . Öğle Yemeği: Hunt's Tomato Paste, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Carrots , Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Club House Sloppy Joes, Walmart Kaiser Buns White, Dairyland 1% Milk. Akşam Yemeği: Anco Gouda, Walmart Kaiser Buns White, Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers , Lettuce, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Kraft Fat Free Rancher's Choice, Carrots , Ziggy's Internationale Garlic Roast Beef, Grape Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Nestle Crunch Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|