15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 113,24g | Karb: 310,73g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Молочный Суп. Öğle Yemeği: Огурец, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Akşam Yemeği: Перекресток Арбуз, Дыня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Банан, Нектарины, Красная Цена Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|