15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 92,50g | Karb: 176,40g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Barilla Макароны Отварные, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Романов Луг Творог 5%, Чай, Мила Варила Варенье Малиновое. Akşam Yemeği: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Помидоры, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое», Белый Город Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|