15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 128,25g | Karb: 138,18g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Гарнец Мука Кукурузная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гарнец Мука Кукурузная, Сахар, Кабачок. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Бобровский Сыр Голландский Шар, Сыр Маасдам, Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Репа. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маринелла0203 Kilo Geçmişi
|