15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 40,04g | Karb: 146,37g.
Kahvaltı: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой. Öğle Yemeği: Кальмар тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|