15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 57,42g | Karb: 133,21g.
Kahvaltı: Нарезанная Ветчина, Bonfesto Маскарпоне, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Морковные Котлеты, Слобода Биойогурт . Öğle Yemeği: Пирожное, Гиппо Котлетки Рыбные Паровые, Булгур (Вареный), Нарезанная Ветчина, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриные Котлеты, Пирожное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|