15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 142,24g | Karb: 87,33g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Вареное, Куриный Суп Лапша, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|