15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 40,90g | Karb: 87,65g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Картофельная Запеканка с Фаршем, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Öğle Yemeği: Яшкино Пряники Мятные, Хлебодар Батон Столичный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Akşam Yemeği: Curtis Чай Зеленый, Бутерброд с Сыром, Картофельная Запеканка с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|